産後すぐにお腹はへこまない？私の体験談
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30歳、一人目の出産だったのですが、
まだ周りに出産を経験した友達も少なく
産後のお腹どころか出産時の状況も
あまり聞いた事がなかった私。
出産の痛みばかり気にしていたので
産後の体型なんて全く考えていませんでした。
そもそも体重も産休に入るまでは
そんなに増えず、お腹も前方向に
出ていてあまり目立たなかったのか、
会社で産休の挨拶をすると
「え？！妊娠してたの？？」と驚かれるしまつ。
妊娠前から体型も普通〜やや痩せ型で、
妊娠による体重増加もそこまで気にしていませんでした。
ですがさすがに臨月に入ると
水を飲むだけでも体重が増え、
あれ…これ本当に出産したら体重戻るのかな…
と不安になってきました。
そしていよいよ出産！ 産休中歩きまくっていたおかげか、
比較的出産は軽くかったのですが
後陣痛と呼ばれる子宮の収縮は
やはり痛かったです。
夜中ギューっと痛いお腹を感じつつ、
これで子宮が元の大きさに戻ってるんだ…
と元の体型への思いをはせていました。
ところが！朝起きてびっくりです。
これ、妊娠8ヶ月くらいのお腹じゃん… そう。
お腹は全くと言って良いほどへこんでおらず、
ただ子供が抜けただけ、といった感じの
ブヨブヨのままでした。
昨日の今日とはいえ不安になるほどのへこんでいなさ。
よく見れば妊娠の体重増加で顔はパンパン。
これはやばい。 産後にお腹ってすぐへこまないんだ…
とやっとこの時気付いたのでした。
そこから「産後、お腹」で検索しまくり、
ストレッチがよいとか、
でも産後すぐの運動はNGとか…でるわでるわ。
産後のお腹のへこませ方。
とにかく産後の運動はNGだという事が
わかったので1ヶ月間は無理なくすごし、
1ヶ月検診が終わってからケアを始める事にしました。
土屋アンナさんは産後すぐガードルを
着用していた事をしり、ネットで評判のよかった
ワコールのガードルを購入、着用することに。
産後2〜3ヶ月頃から骨盤調整の為に
カイロプラクティックに通ったりしました。
母乳が出たのも幸いし、体重は元よりも減り、
お腹もへこんだ気はするのですが、
元からお腹だけは寸胴プヨプヨだったので
元に戻ったのかはわかりません。
ネットで産後のすぐにお腹がへこんでいる
女優さんやモデルさんを見るたびにすごいなーと感心しています。
