30歳、一人目の出産だったのですが、 まだ周りに出産を経験した友達も少なく 産後のお腹どころか出産時の状況も あまり聞いた事がなかった私。 出産の痛みばかり気にしていたので 産後の体型なんて全く考えていませんでした。 そもそも体重も産休に入るまで…

産後うつは出産してから数日以内に ホルモンバランスの変化や、 数時間おきの授乳による寝不足が 主な原因で起きるものです。 産後うつは慣れない育児の中起きる症状なので 人によっては症状が悪化してしまい、 心療内科や精神科など専門の医療機関を 受診し…

妊娠前は身長163ｃｍに対して体重51ｋｇで比較的スリムな体型です。 学生の頃はこの身長で58ｋｇ位あったのでぽっちゃりしていました。 働いたり食事制限で体重は51ｋｇをキープしていました。 妊娠中は仕事をギリギリまで続けました。 つわりは胎盤が形成さ…