産後クライシスになっているかどうかのチェック項目は？？
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産後クライシスという言葉は知っていても、
自分がその状況にあるのかどうか、
自分で判断するのは難しかったりしますよね。
私も産後クライシスと言う言われる状況になりましたが、自分ではそれの状態が普通と思っていて、後になって、ああ、あれって・・・と気づきました。
そこで、自分を客観的に見るために、
今の自分は産後クライシスといわれる
状態なのかどうなのかを判断する
チェック項目をご紹介します。
理由がないのに夫のことが嫌になる
産後に子育てを手伝ってくれないとか、デリカシーのいない言葉を言われたとか、はっきり理由がないのに、夫のことが嫌になる。
嫌いじゃないのに、生理的に受け付けなくなった。
夫のにおいが無性に気持ち悪い。
夫が知ったらショックを受けそうな内容ですが、こんな状態はないでしょうか。
それが産後１ヶ月とか短い期間で終わるのなら、時が過ぎるのを待てば何とかなりますが、長引くようなら危険信号です。
些細なことが気になる
ちょっとしたことでイライラする。
夫の一言がカチンと来て、以前はこんな人じゃなかったよね？？
と夫の性格が信じられなくなったりします。
離婚した方がマシかもと思う
離婚した方が楽なんじゃないかと悶々と考え込んでしまう。
産後の離婚したい衝動は夫が原因と言うわけではなく、ホルモンのアンバランス疲れや育児ストレス、さまざまな要因が重なっています。
だけど、この辛さは全て夫のせい。そんな思考回路になってしまうこともあります。
離婚の二文字が頭から離れない状態はまさに産後クライシス。
この状態で大きな決断をするのは後悔を生みます。
夫の優しさにイラつく
夫の優しい言葉さえにもイライラ。
どうせあなたは分かってくれない！！
ずっと批判的な気分になっている状態は、産後クライシスに陥っています。
どうでしょうか。
思い当たることはありますか？
